Сравнить продукты Моллюск и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9042.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1063.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1065.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +502.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 0.7µg | 115% |
| Витамин B9 | 29µg | 338µg | 77% |
| Медь | 0.688mg | 0.121mg | 63% |
| Натрий | 1202mg | 26mg | 51% |
| Белки | 25.55g | 4.24g | 43% |
| Марганец | 1mg | 0.174mg | 36% |
| Фосфор | 338mg | 98mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.059mg | 28% |
| Витамин C | 22.1mg | 1.9mg | 22% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин A | 171µg | 1µg | 19% |
| Цинк | 2.73mg | 0.63mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.266mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.693mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 6mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.292mg | 8% |
| Железо | 2.81mg | 2.22mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Калий | 628mg | 454mg | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 65kcal | 4% |
| Углеводы | 5.13g | 13.39g | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.092g | 3% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.143mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 12.09g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
32%
Итоговая оценка минералов
129%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна