Сравнить продукты Моллюск и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +348.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +588% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +576% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +742.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3254% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37934.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +401% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.26µg | 4110% |
| Селен | 64µg | 7.6µg | 103% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Медь | 0.688mg | 0.1mg | 65% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Белки | 25.55g | 5.1g | 41% |
| Фосфор | 338mg | 50mg | 41% |
| Натрий | 1202mg | 435mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.09mg | 26% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Железо | 2.81mg | 0.88mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.1mg | 20% |
| Цинк | 2.73mg | 1.1mg | 15% |
| Холестерин | 67mg | 21mg | 15% |
| Калий | 628mg | 140mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.324g | 10% |
| Витамин A | 171µg | 84µg | 10% |
| Витамин B9 | 29µg | 67µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 20mg | 7% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Жиры | 1.95g | 4.6g | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.556g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Калорийность | 148kcal | 98kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.246g | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 9g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
33%
Итоговая оценка минералов
129%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 767mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах