Сравнить продукты Моллюск и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+736.4%
Содержит
больше
Железо
+264.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+143.2%
Содержит
больше
Калий
+123.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+2677.8%
Содержит
больше
Селен
+403.9%
Содержит
меньше
Натрий
-24.5%
Содержит
больше
Кальций
+736.4%
Содержит
больше
Железо
+264.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+143.2%
Содержит
больше
Калий
+123.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+2677.8%
Содержит
больше
Селен
+403.9%
Содержит
меньше
Натрий
-24.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин B12
+10533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.72
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин B12
+10533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+248.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.72
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Углеводы
+602.7%
Содержит
больше
Жиры
+919%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Одинаковое количество вещества Другое - 3.5
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Углеводы
+602.7%
Содержит
больше
Жиры
+919%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Одинаковое количество вещества Другое - 3.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5558.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281.7%
Насыщенные жиры:
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5558.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 0.73g |
|
|
| Белки | 25.55g | 15.3g |
|
| Жиры | 1.95g | 19.87g |
|
| Углеводы | 5.13g | 0.73g |
|
| Калорийность | 148kcal | 247kcal |
|
| Кальций | 92mg | 11mg |
|
| Железо | 2.81mg | 0.77mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Фосфор | 338mg | 139mg |
|
| Калий | 628mg | 281mg |
|
| Натрий | 1202mg | 907mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 1mg | 0.036mg |
|
| Селен | 64µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 570IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Витамин C | 22.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.72mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.585mg |
|
| Валин | 1.116mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.482mg |
|
| Холестерин | 67mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 6.839g |
|
| 0.146g | 0g |
|
|
| 0.138g | 0g |
|
|
| 0.104g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
43%
Итоговая оценка минералов
129%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.651g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах