Сравнить продукты Моллюск и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +459.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3919.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 2.46µg | 4018% |
| Селен | 64µg | 22.9µg | 75% |
| Медь | 0.688mg | 0.123mg | 63% |
| Натрий | 1202mg | 57mg | 50% |
| Марганец | 1mg | 0.014mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 9.72g | 43% |
| Жиры | 1.95g | 24.6g | 35% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 10.27g | 25% |
| Фосфор | 338mg | 203mg | 19% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.26mg | 13% |
| Цинк | 2.73mg | 4.03mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.25mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.25mg | 9% |
| Калорийность | 148kcal | 324kcal | 9% |
| Калий | 628mg | 331mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 9mg | 8% |
| Холестерин | 67mg | 85mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Железо | 2.81mg | 3.11mg | 4% |
| Белки | 25.55g | 23.9g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1g | 3% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.286mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.818mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1161.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5870.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.2% |
