Сравнить продукты Моллюск и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +619.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +434.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +320.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +656.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +442.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2068.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1261.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.29µg | 4108% |
| Селен | 64µg | 8.9µg | 100% |
| Медь | 0.688mg | 0.18mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 7.516g | 46% |
| Белки | 25.55g | 6.08g | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.26mg | 32% |
| Фосфор | 338mg | 128mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.448mg | 26% |
| Жиры | 1.95g | 14.76g | 20% |
| Натрий | 1202mg | 764mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.173mg | 19% |
| Цинк | 2.73mg | 0.7mg | 18% |
| Витамин A | 171µg | 32µg | 15% |
| Железо | 2.81mg | 1.67mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.672mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.496g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 3.73g | 9% |
| Холестерин | 67mg | 95mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 5.13g | 27.81g | 8% |
| Калорийность | 148kcal | 268kcal | 6% |
| Витамин C | 22.1mg | 27.6mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 32mg | 6% |
| Магний | 18mg | 36mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 41µg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.757mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 24.51g | N/A |
| Калий | 628mg | 622mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
37%
Итоговая оценка минералов
129%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.308g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна