Сравнить продукты Моллюск и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7011.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +992.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +644.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +655.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +707.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3370.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 0.9µg | 115% |
| Медь | 0.688mg | 0.124mg | 63% |
| Белки | 25.55g | 3.43g | 44% |
| Натрий | 1202mg | 210mg | 43% |
| Марганец | 1mg | 0.247mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 5.398g | 32% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.039mg | 30% |
| Фосфор | 338mg | 125mg | 30% |
| Железо | 2.81mg | 0.81mg | 25% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Цинк | 2.73mg | 0.5mg | 20% |
| Жиры | 1.95g | 14.73g | 20% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.372mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Витамин C | 22.1mg | 4.7mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 5.969g | 14% |
| Углеводы | 5.13g | 41.44g | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.336g | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Калорийность | 148kcal | 312kcal | 8% |
| Кальций | 92mg | 18mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Магний | 18mg | 35mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 3.004mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.17mg | 2% |
| Калий | 628mg | 579mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B9 | 29µg | 30µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
27%
Итоговая оценка минералов
129%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 992mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах