Сравнить продукты Моллюск и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +432.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +284.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1926.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1255.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1094.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3709.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2279.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 6.7µg | 104% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 13.137g | 84% |
| Медь | 0.688mg | 0.104mg | 65% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Белки | 25.55g | 6.64g | 38% |
| Жиры | 1.95g | 26.43g | 38% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 5.562g | 24% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.416mg | 22% |
| Марганец | 1mg | 0.491mg | 22% |
| Натрий | 1202mg | 726mg | 21% |
| Цинк | 2.73mg | 0.49mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 5.13g | 61.3g | 19% |
| Калорийность | 148kcal | 510kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 6.553g | 16% |
| Витамин B9 | 29µg | 92µg | 16% |
| Железо | 2.81mg | 4.03mg | 15% |
| Калий | 628mg | 118mg | 15% |
| Фосфор | 338mg | 248mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 4.352mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.417mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.063mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 120mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.456mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 59g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
49%
Итоговая оценка минералов
129%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах