Сравнить продукты Моллюск и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +897.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1909.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61706.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2708.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +947.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.16µg | 4114% |
| Селен | 64µg | 17.5µg | 85% |
| Медь | 0.688mg | 0.069mg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 5.783g | 35% |
| Марганец | 1mg | 0.228mg | 34% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 8.217mg | 30% |
| Железо | 2.81mg | 0.73mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.426mg | 24% |
| Витамин C | 22.1mg | 1.1mg | 23% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Натрий | 1202mg | 769mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.179mg | 19% |
| Витамин A | 171µg | 3µg | 19% |
| Цинк | 2.73mg | 0.71mg | 18% |
| Жиры | 1.95g | 13.95g | 18% |
| Белки | 25.55g | 19.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 4.83g | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.244mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.493g | 10% |
| Фосфор | 338mg | 282mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Калий | 628mg | 373mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 17mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калорийность | 148kcal | 271kcal | 6% |
| Холестерин | 67mg | 48mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Углеводы | 5.13g | 17.25g | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 19µg | 3% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
42%
Итоговая оценка минералов
129%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах