Сравнить продукты Моллюск и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 1µg | 115% |
| Медь | 0.688mg | 0.12mg | 63% |
| Натрий | 1202mg | 20mg | 51% |
| Белки | 25.55g | 1.5g | 48% |
| Фосфор | 338mg | 35mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.03mg | 30% |
| Цинк | 2.73mg | 0.12mg | 24% |
| Марганец | 1mg | 0.481mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.4mg | 18% |
| Калий | 628mg | 180mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин C | 22.1mg | 12mg | 11% |
| Витамин A | 171µg | 83µg | 10% |
| Железо | 2.81mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.233mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 64µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.06mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Калорийность | 148kcal | 61kcal | 4% |
| Кальций | 92mg | 59mg | 3% |
| Углеводы | 5.13g | 14.15g | 3% |
| Жиры | 1.95g | 0.3g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.166g | 3% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1603.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
