Сравнить продукты Моллюск и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2361.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1909.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 2.6µg | 112% |
| Натрий | 1202mg | 4mg | 52% |
| Медь | 0.688mg | 0.231mg | 51% |
| Фосфор | 338mg | 128mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.053mg | 29% |
| Витамин C | 22.1mg | 1.1mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Белки | 25.55g | 15.57g | 20% |
| Железо | 2.81mg | 1.2mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.495mg | 18% |
| Марганец | 1mg | 0.676mg | 14% |
| Цинк | 2.73mg | 1.38mg | 12% |
| Калий | 628mg | 245mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.188mg | 10% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 59µg | 8% |
| Кальций | 92mg | 51mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.18g | 3% |
| Углеводы | 5.13g | 9.88g | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 119kcal | 1% |
| Жиры | 1.95g | 2.92g | 1% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.134mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.346g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.73g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 58kcal | 76kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.13g | 7.08g | N/A |
| Триптофан | 0.286mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.443mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +586% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
