Сравнить продукты Моллюск и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1428.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1037.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +599.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +63900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +634.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2647.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1128.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 0.1µg | 116% |
| Витамин A | 171µg | 835µg | 74% |
| Медь | 0.688mg | 0.045mg | 71% |
| Натрий | 1202mg | 69mg | 49% |
| Белки | 25.55g | 0.93g | 49% |
| Фосфор | 338mg | 35mg | 43% |
| Марганец | 1mg | 0.143mg | 37% |
| Железо | 2.81mg | 0.3mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.058mg | 28% |
| Цинк | 2.73mg | 0.24mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин C | 22.1mg | 5.9mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.983mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Калий | 628mg | 320mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.273mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.066mg | 7% |
| Кальций | 92mg | 33mg | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 41kcal | 5% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Жиры | 1.95g | 0.24g | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.117g | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.138mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 5.13g | 9.58g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.037g | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
35%
Итоговая оценка минералов
129%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах