Сравнить продукты Моллюск и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+40.2%
Содержит
больше
Калий
+318.7%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+537.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+146.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.634
Одинаковое количество вещества Селен - 67.5
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+40.2%
Содержит
больше
Калий
+318.7%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+537.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+146.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.634
Одинаковое количество вещества Селен - 67.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+429.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3057.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+415.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+602.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 23.6
Содержит
больше
Витамин B12
+429.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3057.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+415.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+602.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 23.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+148.7%
Содержит
больше
Жиры
+125.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+148.7%
Содержит
больше
Жиры
+125.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 3.76g |
|
|
| Белки | 25.55g | 26.02g |
|
| Жиры | 1.95g | 4.4g |
|
| Углеводы | 5.13g | 3.76g |
|
| Калорийность | 148kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 92mg | 10mg |
|
| Железо | 2.81mg | 17.92mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Фосфор | 338mg | 241mg |
|
| Калий | 628mg | 150mg |
|
| Натрий | 1202mg | 49mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 1mg | 0.3mg |
|
| Селен | 64µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 570IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 5405µg |
|
| Витамин C | 22.1mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.116mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 67mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1.41g |
|
| 0.146g | 0.03g |
|
|
| 0.138g | 0g |
|
|
| 0.104g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
397%
Итоговая оценка минералов
129%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1153mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)