Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Пралине

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +114%
Содержит больше КалийКалий +189.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.8%
Содержит больше МедьМедь +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше СеленСелен +3455.6%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +708.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Пралине DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0µg 4120%
Селен 64µg 1.8µg 113%
Натрий 1202mg 48mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 7.778g 48%
Белки 25.55g 3.3g 45%
Жиры 1.95g 25.9g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 14.683g 36%
Фосфор 338mg 104mg 33%
Марганец 1mg 1.682mg 30%
Витамин B2 0.426mg 0.053mg 29%
Витамин C 22.1mg 0.3mg 24%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Медь 0.688mg 0.494mg 22%
Витамин A 171µg 1µg 19%
Железо 2.81mg 1.29mg 19%
Углеводы 5.13g 59.59g 18%
Витамин B3 3.354mg 0.415mg 18%
Калорийность 148kcal 485kcal 17%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Калий 628mg 217mg 12%
Цинк 2.73mg 1.67mg 10%
Насыщенные жиры 0.188g 2.224g 9%
Магний 18mg 49mg 7%
Витамин B5 0.68mg 0.332mg 7%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Кальций 92mg 43mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.203mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.077mg 3%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 5.13g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +674.2%
Содержит больше ВодаВода +514.3%
Содержит больше ДругоеДругое +338.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1228.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1061.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8436.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1309.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.