Сравнить продукты Моллюск и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +817.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1127.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14442.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.68µg | 4092% |
| Селен | 64µg | 18µg | 84% |
| Медь | 0.688mg | 0.075mg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 6.257g | 38% |
| Фосфор | 338mg | 116mg | 32% |
| Марганец | 1mg | 0.264mg | 32% |
| Белки | 25.55g | 10.29g | 31% |
| Натрий | 1202mg | 602mg | 26% |
| Витамин C | 22.1mg | 1.8mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.14mg | 22% |
| Цинк | 2.73mg | 0.49mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 6µg | 18% |
| Железо | 2.81mg | 1.5mg | 16% |
| Жиры | 1.95g | 12.45g | 16% |
| Калий | 628mg | 206mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Холестерин | 67mg | 35mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1.949g | 8% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 2.15mg | 8% |
| Углеводы | 5.13g | 26.69g | 7% |
| Кальций | 92mg | 37mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.37mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 2.595g | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 257kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.21mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B9 | 29µg | 46µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1408.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1033.5% |
