Сравнить продукты Моллюск и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +217.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +966.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18213% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.54µg | 4098% |
| Селен | 64µg | 6µg | 105% |
| Медь | 0.688mg | 0.063mg | 69% |
| Белки | 25.55g | 6.28g | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.174mg | 36% |
| Фосфор | 338mg | 99mg | 34% |
| Натрий | 1202mg | 427mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.08mg | 27% |
| Витамин C | 22.1mg | 1.7mg | 23% |
| Железо | 2.81mg | 1.22mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 0µg | 19% |
| Холестерин | 67mg | 17mg | 17% |
| Калий | 628mg | 131mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.59mg | 11% |
| Цинк | 2.73mg | 1.48mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.205mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.396g | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 2.739g | 6% |
| Кальций | 92mg | 29mg | 6% |
| Жиры | 1.95g | 6.12g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 5.13g | 18.12g | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 15µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.143mg | 3% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.688g | 1% |
| Калорийность | 148kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1492.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
