Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +313.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.8%
Содержит больше МедьМедь +609.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Содержит больше СеленСелен +412%
Одинаковое количество вещества Кальций ~99mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1090mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6198.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +149%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +1221%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6519.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +697.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моллюск Хот-дог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 1.57µg 4055%
Селен 64µg 12.5µg 94%
Медь 0.688mg 0.097mg 66%
Марганец 1mg 0.045mg 42%
Жиры 1.95g 25.76g 37%
Насыщенные жиры 0.188g 7.666g 34%
Белки 25.55g 10.26g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 11.386g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4.404g 26%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Витамин B2 0.426mg 0.121mg 23%
Железо 2.81mg 1.09mg 22%
Фосфор 338mg 206mg 19%
Витамин A 171µg 0µg 19%
Цинк 2.73mg 1.2mg 14%
Калий 628mg 152mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.055mg 8%
Витамин B5 0.68mg 0.31mg 7%
Калорийность 148kcal 290kcal 7%
Витамин B9 29µg 6µg 6%
Натрий 1202mg 1090mg 5%
Витамин B3 3.354mg 2.665mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.166mg 4%
Холестерин 67mg 77mg 3%
Витамин E 0.19mg 1%
Кальций 92mg 99mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Углеводы 5.13g 4.17g 0%
Чистые углеводы 5.13g 4.17g N/A
Триптофан 0.286mg 0.111mg 0%
Треонин 1.099mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.798mg 0.907mg 0%
Лизин 1.909mg 0.963mg 0%
Метионин 0.576mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0.445mg 0%
Валин 1.116mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.49mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моллюск Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
Моллюск
27%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
129%
Моллюск
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моллюск
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.