Сравнить продукты Моллюск и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1070.8%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+234.7%
Содержит
больше
Калий
+276%
Содержит
больше
Цинк
+565.9%
Содержит
больше
Медь
+958.5%
Содержит
больше
Марганец
+1198.7%
Содержит
больше
Селен
+3268.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Железо
+1070.8%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+234.7%
Содержит
больше
Калий
+276%
Содержит
больше
Цинк
+565.9%
Содержит
больше
Медь
+958.5%
Содержит
больше
Марганец
+1198.7%
Содержит
больше
Селен
+3268.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+481.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2355.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+163%
Содержит
больше
Витамин B3
+2583.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин B12
+29866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+481.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2355.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+163%
Содержит
больше
Витамин B3
+2583.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин B12
+29866.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+706%
Содержит
больше
Другое
+366.3%
Содержит
больше
Жиры
+73.8%
Содержит
больше
Углеводы
+101.6%
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+706%
Содержит
больше
Другое
+366.3%
Содержит
больше
Жиры
+73.8%
Содержит
больше
Углеводы
+101.6%
Содержит
больше
Вода
+29.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+475.6%
Насыщенные жиры:
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+475.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.13g | 9.54g |
|
|
| Белки | 25.55g | 3.17g |
|
| Жиры | 1.95g | 3.39g |
|
| Углеводы | 5.13g | 10.34g |
|
| Калорийность | 148kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 9.54g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Кальций | 92mg | 112mg |
|
| Железо | 2.81mg | 0.24mg |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Фосфор | 338mg | 101mg |
|
| Калий | 628mg | 167mg |
|
| Натрий | 1202mg | 60mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 1mg | 0.077mg |
|
| Селен | 64µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 570IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 22.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.33µg |
|
| Холин | 17mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.164mg |
|
| Валин | 1.116mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.096mg |
|
| Холестерин | 67mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.104g |
|
| 0.146g | 0g |
|
|
| 0.138g | 0g |
|
|
| 0.104g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
14%
Итоговая оценка минералов
129%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.916g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины