Сравнить продукты Моллюск и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1354.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1827.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1138% |
| Содержит больше КалийКалий | +380.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1049.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +696.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +126.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +844.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +722.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +878.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 295kcal |
|
| Белки | 25.55g | 22.77g |
|
| Жиры | 1.95g | 7.24g |
|
| Витамин C | 22.1mg | 50mg |
|
| 5.13g | 42.82g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 50.22g |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 347mg |
|
| Кальций | 92mg | 1139mg |
|
| Калий | 628mg | 3020mg |
|
| Железо | 2.81mg | 32.3mg |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Медь | 0.688mg | 0.677mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 338mg | 313mg |
|
| Натрий | 1202mg | 62mg |
|
| Витамин A | 570IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 171µg | 210µg |
|
| Марганец | 1mg | 7.967mg |
|
| Селен | 64µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 2.41mg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 274µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 3.698g |
|
| Триптофан | 0.286mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.112mg |
|
|
| Лейцин | 1.798mg |
|
|
| Лизин | 1.909mg |
|
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.915mg |
|
|
| Валин | 1.116mg |
|
|
| Гистидин | 0.49mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
132%
Итоговая оценка минералов
129%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах