Сравнить продукты Молоко и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +708.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +828.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +536.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +383.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1286.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +784.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3234% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3525.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4851.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 413kcal |
|
| Белки | 3.37g | 29.81g |
|
| Жиры | 0.97g | 32.34g |
|
| 4.99g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 4.99g | 0.36g |
|
| Холестерин | 5mg | 110mg |
|
| Витамин D | 48IU | 24IU |
|
| Магний | 11mg | 36mg |
|
| Кальций | 125mg | 1011mg |
|
| Калий | 150mg | 81mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 5.2g | 0.36g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 95mg | 605mg |
|
| Натрий | 44mg | 714mg |
|
| Витамин A | 196IU | 948IU |
|
| Витамин A | 58µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.017mg |
|
| Селен | 3.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.081mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 10µg |
|
| Холин | 17.7mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 1.733g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 1.743mg |
|
| Валин | 0.22mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 1.117mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
14%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины