Молоко или бразильский орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3318.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8000% |
| Содержит больше МедьМедь | +17330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +57990.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2985% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 1917µg | 3479% |
| Медь | 0.01mg | 1.743mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.97g | 67.1g | 102% |
| Фосфор | 95mg | 725mg | 90% |
| Магний | 11mg | 376mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 16.134g | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 23.879g | 59% |
| Марганец | 0.003mg | 1.223mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.617mg | 50% |
| Витамин E | 0.01mg | 5.65mg | 38% |
| Цинк | 0.42mg | 4.06mg | 33% |
| Калорийность | 42kcal | 659kcal | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Железо | 0.03mg | 2.43mg | 30% |
| Белки | 3.37g | 14.32g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Калий | 150mg | 659mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.035mg | 12% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.101mg | 5% |
| Кальций | 125mg | 160mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.184mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 22µg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 28.8mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 3mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.99g | 11.74g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.295mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.409mg | 0% |
| 0.004g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2529.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6817.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8520.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69611.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
