Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Compare
  6. Молоко vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Молоко и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Молоко
Молоко
1
:
9
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Натрий -93%
Содержит больше Кальций +47.2%
Содержит больше Железо +1566.7%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +97.9%
Содержит больше Цинк +466.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +1033.3%
Содержит больше Селен +339.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит меньше Натрий -93%
Содержит больше Кальций +47.2%
Содержит больше Железо +1566.7%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Фосфор +97.9%
Содержит больше Цинк +466.7%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Марганец +1033.3%
Содержит больше Селен +339.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Молоко
Молоко
1
:
10
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин D +140%
Содержит больше Витамин A +202%
Содержит больше Витамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +251.1%
Содержит больше Витамин K +2200%
Молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин D +140%
Содержит больше Витамин A +202%
Содержит больше Витамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +181.1%
Содержит больше Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6 +535.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +251.1%
Содержит больше Витамин K +2200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Молоко
Молоко
2
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +1008.9%
Содержит больше Вода +85.7%
Содержит больше Белки +515.7%
Содержит больше Жиры +2753.6%
Содержит больше Другое +260%
Молоко
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +1008.9%
Содержит больше Вода +85.7%
Содержит больше Белки +515.7%
Содержит больше Жиры +2753.6%
Содержит больше Другое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Молоко
Молоко
1
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2792.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2260%
Молоко
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2792.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2260%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молоко Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Бри (сыр) Мнение
4.99g 0.45g Молоко
Белки 3.37g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 0.97g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 4.99g 0.45g Молоко
Калорийность 42kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 5.2g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 125mg 184mg Бри (сыр)
Железо 0.03mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 11mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 95mg 188mg Бри (сыр)
Калий 150mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 44mg 629mg Молоко
Цинк 0.42mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.01mg 0.019mg Бри (сыр)
Марганец 0.003mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 3.3µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин A 196IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 58µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.01mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 48IU 20IU Молоко
Витамин D 1.2µg 0.5µg Молоко
Витамин B1 0.02mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.185mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.093mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.361mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.037mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 5µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 0.47µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 0.1µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.043mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.143mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.174mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 0.319mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 0.282mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.088mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.174mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.22mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.101mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 5mg 100mg Молоко
Насыщенные жиры 0.633g 17.41g Молоко
Мононенасыщенные жиры 0.277g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.826g Бри (сыр)
0.027g Молоко
0.004g Молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молоко Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Молоко
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
14%
Молоко
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.