Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1483.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +620%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7566.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +931.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 95mg 6mg 13%
Калорийность 42kcal 288kcal 12%
Кальций 125mg 11mg 11%
Марганец 0.003mg 0.23mg 10%
Витамин B5 0.361mg 0.035mg 7%
Белки 3.37g 0.06g 7%
Медь 0.01mg 0.072mg 7%
Витамин B2 0.185mg 0.095mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Селен 3.3µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Углеводы 4.99g 12.65g 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0.01g 3%
Холин 17.7mg 3%
Цинк 0.42mg 0.11mg 3%
Натрий 44mg 9mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.425mg 2%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.011mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.01g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.026mg 1%
Железо 0.03mg 0.12mg 1%
Жиры 0.97g 0.06g 1%
Чистые углеводы 4.99g 12.65g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Калий 150mg 148mg 0%
Сахар 5.2g 12.65g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.004g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +5516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1516.7%
Содержит больше ВодаВода +71%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2670%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.