Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Гороховый суп

Сравнить продукты Молоко и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше КалийКалий +111.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2333.3%
Содержит больше МедьМедь +1360%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8066.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~3.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +34.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Медь 0.01mg 0.146mg 15%
Натрий 44mg 336mg 13%
Витамин B2 0.185mg 0.025mg 12%
Марганец 0.003mg 0.245mg 11%
Кальций 125mg 12mg 11%
Железо 0.03mg 0.73mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Фосфор 95mg 47mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.361mg 0.049mg 6%
Витамин A 58µg 3µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Цинк 0.42mg 0.64mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Калий 150mg 71mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 4.99g 9.88g 2%
Витамин B3 0.093mg 0.462mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Холин 17.7mg 13.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.142g 1%
Калорийность 42kcal 61kcal 1%
Селен 3.3µg 3.6µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.09mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Белки 3.37g 3.2g 0%
Жиры 0.97g 1.09g 0%
Чистые углеводы 4.99g 7.98g N/A
Сахар 5.2g 3.19g N/A
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.633g 0.524g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.372g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.7%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Гороховый суп
Гороховый суп vs Грибной суп
Грибной суп
Гороховый суп
Гороховый суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Гороховый суп
Гороховый суп vs Гороховый суп
Гороховый суп

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.