Сравнить продукты Молоко и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +941.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.01mg | 0.146mg | 15% |
| Натрий | 44mg | 336mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.025mg | 12% |
| Марганец | 0.003mg | 0.245mg | 11% |
| Кальций | 125mg | 12mg | 11% |
| Железо | 0.03mg | 0.73mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Фосфор | 95mg | 47mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.049mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 3µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Цинк | 0.42mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 150mg | 71mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.99g | 9.88g | 2% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.462mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Холин | 17.7mg | 13.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.142g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 61kcal | 1% |
| Селен | 3.3µg | 3.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Белки | 3.37g | 3.2g | 0% |
| Жиры | 0.97g | 1.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 3.19g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.524g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.372g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
3%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гороховый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах