Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Даси

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +49.6%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.7%
Содержит больше СеленСелен +736.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +132%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2545.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +546.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Даси DV% diff.
Витамин K 0.1µg 66.9µg 56%
Селен 3.3µg 27.6µg 44%
Натрий 44mg 1067mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 4.485g 30%
Белки 3.37g 16.7g 27%
Углеводы 4.99g 64.88g 20%
Жиры 0.97g 13.89g 20%
Калорийность 42kcal 438kcal 20%
Витамин B2 0.185mg 0.43mg 19%
Холин 17.7mg 114.5mg 18%
Витамин B3 0.093mg 2.46mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 5.365g 13%
Насыщенные жиры 0.633g 3.433g 13%
Железо 0.03mg 1.03mg 13%
Магний 11mg 56mg 11%
Фосфор 95mg 166mg 10%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Витамин B5 0.361mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Кальций 125mg 187mg 6%
Витамин E 0.01mg 0.72mg 5%
Витамин B6 0.037mg 0.1mg 5%
Калий 150mg 309mg 5%
Витамин A 58µg 25µg 4%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Холестерин 5mg 13mg 3%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.01mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 64.68g N/A
Сахар 5.2g 14.47g N/A
Марганец 0.003mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3809.6%
Содержит больше БелкиБелки +395.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1332%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1200.2%
Содержит больше ДругоеДругое +197.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12714.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.