Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -65.9%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +22.2%
Содержит больше Кальций +100.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Калий +133.3%
Содержит больше Цинк +88.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит меньше Натрий -65.9%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +22.2%
Содержит больше Кальций +100.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Калий +133.3%
Содержит больше Цинк +88.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12 +51.6%
Содержит больше Витамин A +36.2%
Содержит больше Витамин E +1900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +1200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12 +51.6%
Содержит больше Витамин A +36.2%
Содержит больше Витамин E +1900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +1200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +213.2%
Содержит больше Белки +103%
Содержит больше Жиры +657.7%
Содержит больше Углеводы +1009.2%
Содержит больше Другое +133.3%
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Вода +213.2%
Содержит больше Белки +103%
Содержит больше Жиры +657.7%
Содержит больше Углеводы +1009.2%
Содержит больше Другое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +971.4%
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +971.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза - 4.92
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза - 4.92

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молоко Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Дульсе де Лече Мнение
4.99g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 3.37g 6.84g Дульсе де Лече
Жиры 0.97g 7.35g Дульсе де Лече
Углеводы 4.99g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 42kcal 315kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0g 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 5.2g 49.74g Молоко
Кальций 125mg 251mg Дульсе де Лече
Железо 0.03mg 0.17mg Дульсе де Лече
Магний 11mg 22mg Дульсе де Лече
Фосфор 95mg 193mg Дульсе де Лече
Калий 150mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 44mg 129mg Молоко
Цинк 0.42mg 0.79mg Дульсе де Лече
Медь 0.01mg 0.004mg Молоко
Марганец 0.003mg 0.002mg Молоко
Селен 3.3µg 2.7µg Молоко
Витамин A 196IU 267IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 58µg 74µg Дульсе де Лече
Витамин E 0.01mg 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 48IU 6IU Молоко
Витамин D 1.2µg 0.2µg Молоко
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.02mg 0.016mg Молоко
Витамин B2 0.185mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.093mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.361mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.037mg 0.016mg Молоко
Витамин B9, общий 5µg 11µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.47µg 0.31µg Молоко
Витамин K 0.1µg 1.3µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.043mg Молоко
Треонин 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.174mg Молоко
Лейцин 0.319mg Молоко
Лизин 0.282mg Молоко
Метионин 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.174mg Молоко
Валин 0.22mg Молоко
Гистидин 0.101mg Молоко
Холестерин 5mg 29mg Молоко
Транс-жиры 0.364g Молоко
Насыщенные жиры 0.633g 4.534g Молоко
0g 0.004g Дульсе де Лече
0g 0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 0.277g 2.143g Дульсе де Лече
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.375g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.027g 0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.004g 0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молоко Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Молоко
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
14%
Молоко
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.