Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100.8%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +403.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Дульсе де Лече DV% diff.
Насыщенные жиры 0.633g 4.534g 18%
Углеводы 4.99g 55.35g 17%
Витамин B2 0.185mg 0.405mg 17%
Калорийность 42kcal 315kcal 14%
Фосфор 95mg 193mg 14%
Кальций 125mg 251mg 13%
Холин 17.7mg 89.1mg 13%
Жиры 0.97g 7.35g 10%
Витамин B5 0.361mg 0.835mg 9%
Холестерин 5mg 29mg 8%
Витамин B12 0.47µg 0.31µg 7%
Белки 3.37g 6.84g 7%
Калий 150mg 350mg 6%
Витамин D 48IU 6IU 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 2.143g 5%
Натрий 44mg 129mg 4%
Магний 11mg 22mg 3%
Цинк 0.42mg 0.79mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.375g 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.016mg 2%
Железо 0.03mg 0.17mg 2%
Витамин A 58µg 74µg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.21mg 1%
Селен 3.3µg 2.7µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Медь 0.01mg 0.004mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 55.35g N/A
Сахар 5.2g 49.74g N/A
Марганец 0.003mg 0.002mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.004g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +213.2%
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ЖирыЖиры +657.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1009.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +673.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +971.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~4.92g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.