Сравнить продукты Молоко и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+331%
Содержит
больше
Фосфор
+331.8%
Содержит
больше
Селен
+725%
Содержит
больше
Железо
+1966.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+1550%
Содержит
больше
Марганец
+21433.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Содержит
больше
Кальций
+331%
Содержит
больше
Фосфор
+331.8%
Содержит
больше
Селен
+725%
Содержит
больше
Железо
+1966.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.2%
Содержит
больше
Медь
+1550%
Содержит
больше
Марганец
+21433.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 162
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+611.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+19700%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 214
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+611.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+594.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+19700%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 214
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142.4%
Содержит
больше
Жиры
+98%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Содержит
больше
Белки
+142.4%
Содержит
больше
Жиры
+98%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+489.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+489.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 4.31g |
|
|
| Белки | 3.37g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.97g | 0.49g |
|
| Углеводы | 4.99g | 9.61g |
|
| Калорийность | 42kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 2.4g |
|
| Сахар | 5.2g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.3g |
|
| Кальций | 125mg | 29mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.62mg |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Фосфор | 95mg | 22mg |
|
| Калий | 150mg | 162mg |
|
| Натрий | 44mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.646mg |
|
| Селен | 3.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 196IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.28g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах