Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше МагнийМагний +1318.2%
Содержит больше КальцийКальций +243.2%
Содержит больше КалийКалий +229.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +223366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4925.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1608.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.003mg 6.704mg 291%
Витамин B6 0.037mg 0.632mg 46%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Магний 11mg 156mg 35%
Медь 0.01mg 0.32mg 34%
Железо 0.03mg 2.4mg 30%
Кальций 125mg 429mg 30%
Витамин B3 0.093mg 4.674mg 29%
Витамин B9 5µg 112µg 27%
Витамин B5 0.361mg 1.356mg 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Цинк 0.42mg 2.66mg 20%
Витамин A 58µg 180µg 14%
Калий 150mg 494mg 10%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Углеводы 4.99g 19.22g 5%
Витамин B2 0.185mg 0.137mg 4%
Селен 3.3µg 0.9µg 4%
Белки 3.37g 4.71g 3%
Калорийность 42kcal 103kcal 3%
Жиры 0.97g 2.75g 3%
Холин 17.7mg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Фосфор 95mg 108mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 8.62g N/A
Сахар 5.2g N/A
Натрий 44mg 34mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.2%
Содержит больше ДругоеДругое +238.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.