Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит больше МарганецМарганец +25266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +873.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +637.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.003mg 0.761mg 33%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Натрий 44mg 371mg 14%
Витамин B2 0.185mg 0.019mg 13%
Фосфор 95mg 7mg 13%
Кальций 125mg 10mg 12%
Углеводы 4.99g 38.22g 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Медь 0.01mg 0.079mg 8%
Белки 3.37g 0.27g 6%
Витамин A 58µg 1µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Селен 3.3µg 0.4µg 5%
Витамин B5 0.361mg 0.093mg 5%
Калорийность 42kcal 150kcal 5%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Холин 17.7mg 2.4mg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.048mg 2%
Железо 0.03mg 0.21mg 2%
Калий 150mg 99mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Жиры 0.97g 0.02g 1%
Витамин B3 0.093mg 0.187mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.053mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 4.99g 38.12g N/A
Сахар 5.2g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1148.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4750%
Содержит больше ВодаВода +49.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.