Сравнить продукты Молоко и Миндальное масло
Сравнить
Какие различия между продуктами молоко и миндальное масло?
- Миндальное масло богаче чем молоко в витамине E, меди, марганце, магнии, фосфоре, витамине B2, железе, клетчатке, цинке и кальции.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 161% лучше покрывает миндальное масло, чем молоко
Мы использовали Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D и Nuts, almond butter, plain, without salt added в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2436.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +9240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3292.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.01mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.01mg | 0.934mg | 103% |
| Марганец | 0.003mg | 2.131mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 13.613g | 91% |
| Жиры | 0.97g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 32.445g | 80% |
| Магний | 11mg | 279mg | 64% |
| Фосфор | 95mg | 508mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.939mg | 58% |
| Железо | 0.03mg | 3.49mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Белки | 3.37g | 20.96g | 35% |
| Калорийность | 42kcal | 614kcal | 29% |
| Цинк | 0.42mg | 3.29mg | 26% |
| Кальций | 125mg | 347mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.155mg | 19% |
| Калий | 150mg | 748mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 4.152g | 16% |
| Витамин B9 | 5µg | 53µg | 12% |
| Холин | 17.7mg | 52.1mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.103mg | 5% |
| Углеводы | 4.99g | 18.82g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Селен | 3.3µg | 2.4µg | 2% |
| Натрий | 44mg | 7mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.318mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.55mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5382.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +522% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5621.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11613% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38794.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
