Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +594.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16066.7%
Содержит больше МедьМедь +1660%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.6%
Содержит больше СеленСелен +360.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6781.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1285.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +633.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 6.51µg 252%
Железо 0.03mg 4.85mg 60%
Белки 3.37g 33.02g 59%
Холестерин 5mg 123mg 39%
Витамин B3 0.093mg 6.4mg 39%
Витамин B6 0.037mg 0.34mg 23%
Селен 3.3µg 15.2µg 22%
Фосфор 95mg 240mg 21%
Холин 17.7mg 129.9mg 20%
Медь 0.01mg 0.176mg 18%
Цинк 0.42mg 2.38mg 18%
Кальций 125mg 18mg 11%
Витамин B2 0.185mg 0.07mg 9%
Витамин B5 0.361mg 7%
Калорийность 42kcal 173kcal 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 150mg 343mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Магний 11mg 31mg 5%
Жиры 0.97g 3.51g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.68g 4%
Витамин E 0.01mg 0.41mg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 1.05g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.95g 2%
Углеводы 4.99g 0g 2%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 4.99g 0g N/A
Сахар 5.2g 0g N/A
Натрий 44mg 45mg 0%
Марганец 0.003mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.436mg 0%
Треонин 0.143mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.174mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.319mg 2.573mg 0%
Лизин 0.282mg 2.891mg 0%
Метионин 0.088mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 1.355mg 0%
Валин 0.22mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.926mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Содержит больше БелкиБелки +879.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +261.9%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1842.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.