Сравнить продукты Молоко и Нёшатель (сыр)

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Молоко

1

Нёшатель (сыр)

5

Содержит меньше НатрийНатрий

-86.8%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+333.3%
Содержит больше МедьМедь	+170%
Содержит больше ЦинкЦинк	+95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+45.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+266.7%

Одинаковое количество вещества Магний ~10mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg

Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Молоко

4

Нёшатель (сыр)

7

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+56.7%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+315.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+10.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+180%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Насыщенные жиры	0.633g	12.79g	55%
Жиры	0.97g	22.78g	34%
Холестерин	5mg	74mg	23%
Витамин A	58µg	241µg	20%
Мононенасыщенные жиры	0.277g	5.784g	14%
Натрий	44mg	334mg	13%
Белки	3.37g	9.15g	12%
Калорийность	42kcal	253kcal	11%
Витамин B12	0.47µg	0.3µg	7%
Фосфор	95mg	138mg	6%
Полиненасыщенные жиры	0.035g	0.97g	6%
Витамин D	48IU		6%
Витамин D	1.2µg		6%
Цинк	0.42mg	0.82mg	4%
Витамин B5	0.361mg	0.575mg	4%
Холин	17.7mg		3%
Витамин E	0.01mg	0.4mg	3%
Витамин B9	5µg	14µg	2%
Витамин B2	0.185mg	0.155mg	2%
Медь	0.01mg	0.027mg	2%
Селен	3.3µg	3µg	1%
Витамин B3	0.093mg	0.21mg	1%
Кальций	125mg	117mg	1%
Витамин K	0.1µg	1.7µg	1%
Железо	0.03mg	0.13mg	1%
Чистые углеводы	4.99g	3.59g	N/A
Углеводы	4.99g	3.59g	0%
Магний	11mg	10mg	0%
Калий	150mg	152mg	0%
Сахар	5.2g	3.19g	N/A
Крахмал		0.5g	0%
Марганец	0.003mg	0.011mg	0%
Витамин B1	0.02mg	0.022mg	0%
Витамин B6	0.037mg	0.041mg	0%
Триптофан	0.043mg	0.106mg	0%
Треонин	0.143mg	0.359mg	0%
Изолейцин	0.174mg	0.501mg	0%
Лейцин	0.319mg	1.013mg	0%
Лизин	0.282mg	0.875mg	0%
Метионин	0.088mg	0.294mg	0%
Фенилаланин	0.174mg	0.448mg	0%
Валин	0.22mg	0.609mg	0%
Гистидин	0.101mg	0.27mg	0%
	0.004g	0.117g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.027g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Молоко

2

Белки: 3.37 г

Жиры: 0.97 г

Углеводы: 4.99 г

Вода: 89.92 г

Другое: 0.75 г

Нёшатель (сыр)

3

Белки: 9.15 г

Жиры: 22.78 г

Углеводы: 3.59 г

Вода: 63.11 г

Другое: 1.37 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+39%
Содержит больше ВодаВода	+42.5%

Содержит больше БелкиБелки	+171.5%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2248.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+82.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Молоко

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г

Нёшатель (сыр)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-95.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1988.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2671.4%