Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +1685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6333.3%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше ЦинкЦинк +881%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Содержит больше СеленСелен +348.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4035.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +478.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.05µg 66%
Цинк 0.42mg 4.12mg 34%
Насыщенные жиры 0.633g 6.333g 26%
Железо 0.03mg 1.93mg 24%
Жиры 0.97g 15.69g 23%
Витамин B3 0.093mg 3.846mg 23%
Белки 3.37g 14.63g 23%
Селен 3.3µg 14.8µg 21%
Холестерин 5mg 53mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 6.861g 16%
Витамин B6 0.037mg 0.214mg 14%
Кальций 125mg 7mg 12%
Калорийность 42kcal 204kcal 8%
Медь 0.01mg 0.073mg 7%
Фосфор 95mg 145mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 150mg 269mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.643g 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B2 0.185mg 0.16mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.043mg 2%
Углеводы 4.99g 0g 2%
Марганец 0.003mg 0.017mg 1%
Витамин B5 0.361mg 0.309mg 1%
Натрий 44mg 74mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 0g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +334.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1517.5%
Содержит больше ДругоеДругое +561.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2376.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1737.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.