Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Пицца

Сравнить продукты Молоко и Пицца

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +50.4%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8166.7%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +219%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%
Содержит больше СеленСелен +503%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4012.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +108.3%
Содержит больше БелкиБелки +238%
Содержит больше ЖирыЖиры +899%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.9%
Содержит больше ДругоеДругое +222.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +841.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4702.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1138.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молоко Пицца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Пицца DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.39mg 31%
Железо 0.03mg 2.48mg 31%
Селен 3.3µg 19.9µg 30%
Натрий 44mg 598mg 24%
Витамин B3 0.093mg 3.825mg 23%
Витамин B9 5µg 93µg 22%
Фосфор 95mg 216mg 17%
Насыщенные жиры 0.633g 4.465g 17%
Белки 3.37g 11.39g 16%
Марганец 0.003mg 0.36mg 16%
Жиры 0.97g 9.69g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.681g 11%
Медь 0.01mg 0.105mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Калорийность 42kcal 266kcal 11%
Углеводы 4.99g 33.33g 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Цинк 0.42mg 1.34mg 8%
Витамин B5 0.361mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 125mg 188mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 2.608g 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин K 0.1µg 6.7µg 6%
Витамин E 0.01mg 0.83mg 5%
Холестерин 5mg 17mg 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин B12 0.47µg 0.42µg 2%
Фруктоза 0g 1g 1%
Витамин A 58µg 69µg 1%
Витамин B2 0.185mg 0.195mg 1%
Калий 150mg 172mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 31.03g N/A
Сахар 5.2g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 17.7mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.319mg 1.139mg 0%
Лизин 0.282mg 0.77mg 0%
Метионин 0.088mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.664mg 0%
Валин 0.22mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.004g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молоко Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Молоко
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
14%
Молоко
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.832g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 29)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.