Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Соль

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +420.8%
Содержит больше КалийКалий +1775%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +3233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Соль DV% diff.
Натрий 44mg 38758mg 1683%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B2 0.185mg 0mg 14%
Фосфор 95mg 0mg 14%
Кальций 125mg 24mg 10%
Белки 3.37g 0g 7%
Витамин B5 0.361mg 0mg 7%
Селен 3.3µg 0.1µg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Железо 0.03mg 0.33mg 4%
Марганец 0.003mg 0.1mg 4%
Калий 150mg 8mg 4%
Цинк 0.42mg 0.1mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Холин 17.7mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Калорийность 42kcal 0kcal 2%
Медь 0.01mg 0.03mg 2%
Магний 11mg 1mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 4.99g 0g 2%
Витамин B3 0.093mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Жиры 0.97g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Чистые углеводы 4.99g 0g N/A
Сахар 5.2g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.143mg 0mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0mg 0%
Лейцин 0.319mg 0mg 0%
Лизин 0.282mg 0mg 0%
Метионин 0.088mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0mg 0%
Валин 0.22mg 0mg 0%
Гистидин 0.101mg 0mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +44860%
Содержит больше ДругоеДругое +13206.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.