Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +290.6%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3266.7%
Содержит больше МедьМедь +1180%
Содержит больше МарганецМарганец +8366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1158.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 44mg 1615mg 68%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Углеводы 4.99g 44.08g 13%
Медь 0.01mg 0.128mg 13%
Железо 0.03mg 1.01mg 12%
Марганец 0.003mg 0.254mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 1.698g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калорийность 42kcal 220kcal 9%
Кальций 125mg 32mg 9%
Фосфор 95mg 38mg 8%
Витамин B3 0.093mg 1.17mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.361mg 0.068mg 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Жиры 0.97g 3.39g 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Селен 3.3µg 1.8µg 3%
Холин 17.7mg 8mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.062mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.963g 2%
Витамин E 0.01mg 0.28mg 2%
Витамин B2 0.185mg 0.217mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.004mg 1%
Цинк 0.42mg 0.32mg 1%
Калий 150mg 119mg 1%
Холестерин 5mg 3mg 1%
Белки 3.37g 3.31g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 4.99g 41.28g N/A
Сахар 5.2g 27.26g N/A
Витамин K 0.1µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.633g 0.568g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +783.4%
Содержит больше ДругоеДругое +565.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4751.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.