Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КальцийКальций +166%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +163.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 17.953g 81%
Жиры 0.36g 25.99g 39%
Калорийность 27kcal 518kcal 25%
Медь 0.004mg 0.22mg 24%
Углеводы 5.14g 64.59g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 5.844g 14%
Фосфор 46mg 135mg 13%
Железо 0.06mg 1mg 12%
Витамин B12 0.28µg 0.56µg 12%
Белки 0.85g 6.51g 11%
Кальций 47mg 125mg 8%
Магний 8mg 37mg 7%
Витамин B1 0.036mg 0.117mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.895g 6%
Селен 1.9µg 5µg 6%
Витамин B5 0.383mg 0.64mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.001mg 0.1mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Витамин B2 0.158mg 0.21mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холестерин 2mg 11mg 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Витамин B3 0.074mg 0.5mg 3%
Холин 16mg 31mg 3%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Калий 161mg 231mg 2%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 63.59g N/A
Сахар 5.14g 48.68g N/A
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Натрий 54mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.013mg 0.09mg 0%
Треонин 0.054mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.52mg 0%
Лизин 0.068mg 0.28mg 0%
Метионин 0.016mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.27mg 0%
Валин 0.046mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5612.9%
Содержит больше БелкиБелки +665.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7119.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1156.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5744%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8036.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.