Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Мусс

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +1775%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5800%
Содержит больше СеленСелен +289.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Мусс DV% diff.
Холестерин 2mg 140mg 46%
Насыщенные жиры 0.23g 9.151g 41%
Жиры 0.36g 16g 24%
Витамин A 3µg 140µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 5.027g 12%
Калорийность 27kcal 225kcal 10%
Селен 1.9µg 7.4µg 10%
Фосфор 46mg 117mg 10%
Витамин B12 0.28µg 0.47µg 8%
Медь 0.004mg 0.075mg 8%
Белки 0.85g 4.14g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.879g 6%
Железо 0.06mg 0.55mg 6%
Кальций 47mg 96mg 5%
Цинк 0.13mg 0.64mg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Витамин B2 0.158mg 0.205mg 4%
Углеводы 5.14g 16.07g 4%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Марганец 0.001mg 0.059mg 3%
Витамин B5 0.383mg 0.533mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Холин 16mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.058mg 2%
Натрий 54mg 38mg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.045mg 1%
Калий 161mg 143mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 15.47g N/A
Сахар 5.14g 14.81g N/A
Витамин B3 0.074mg 0.146mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +48%
Содержит больше БелкиБелки +387.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4344.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4927%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7890.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.