Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10300%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +666%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 54mg 424mg 16%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.029mg 10%
Витамин B5 0.383mg 0.05mg 7%
Медь 0.004mg 0.052mg 5%
Марганец 0.001mg 0.104mg 4%
Железо 0.06mg 0.33mg 3%
Фосфор 46mg 24mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Кальций 47mg 16mg 3%
Холин 16mg 3%
Витамин C 0.1mg 2.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.45g 3%
Витамин B3 0.074mg 0.465mg 2%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Калорийность 27kcal 50kcal 1%
Витамин B1 0.036mg 0.027mg 1%
Цинк 0.13mg 0.24mg 1%
Жиры 0.36g 1.02g 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Углеводы 5.14g 9.6g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Белки 0.85g 0.92g 0%
Чистые углеводы 5.14g 9.4g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Калий 161mg 169mg 0%
Сахар 5.14g N/A
Витамин B6 0.031mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.23g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.28g 0%
Триптофан 0.013mg 0.009mg 0%
Треонин 0.054mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.051mg 0%
Лизин 0.068mg 0.036mg 0%
Метионин 0.016mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.031mg 0%
Валин 0.046mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.8%
Содержит больше ДругоеДругое +143.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.92g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3990.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.