Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +46%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +29.2%
Содержит больше Калий +17.3%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +466.7%
Содержит больше Селен +21.1%
Содержит больше Железо +360%
Содержит меньше Натрий -33.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Содержит больше Кальций +46%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +29.2%
Содержит больше Калий +17.3%
Содержит больше Цинк +39.3%
Содержит больше Медь +466.7%
Содержит больше Селен +21.1%
Содержит больше Железо +360%
Содержит меньше Натрий -33.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +1100%
Содержит больше Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +642.9%
Содержит больше Витамин A +93.4%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Содержит больше Витамин D +1100%
Содержит больше Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин B12 +642.9%
Содержит больше Витамин A +93.4%
Содержит больше Витамин E +80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +28.7%
Содержит больше Другое +51.7%
Содержит больше Жиры +18.8%
Содержит больше Углеводы +21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +28.7%
Содержит больше Другое +51.7%
Содержит больше Жиры +18.8%
Содержит больше Углеводы +21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочный коктейль Frozen yogurt
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Frozen yogurt Мнение
17.75g 21.6g Frozen yogurt
Белки 3.86g 3g Молочный коктейль
Жиры 3.03g 3.6g Frozen yogurt
Углеводы 17.75g 21.6g Frozen yogurt
Калорийность 112kcal 127kcal Frozen yogurt
Сахар 17.75g 19.92g Молочный коктейль
Кальций 146mg 100mg Молочный коктейль
Железо 0.1mg 0.46mg Frozen yogurt
Магний 12mg 10mg Молочный коктейль
Фосфор 115mg 89mg Молочный коктейль
Калий 183mg 156mg Молочный коктейль
Натрий 95mg 63mg Frozen yogurt
Цинк 0.39mg 0.28mg Молочный коктейль
Медь 0.051mg 0.009mg Молочный коктейль
Марганец 0.014mg Молочный коктейль
Селен 2.3µg 1.9µg Молочный коктейль
Витамин A 91IU 176IU Frozen yogurt
Витамин A, RAE 25µg 49µg Frozen yogurt
Витамин E 0.05mg 0.09mg Frozen yogurt
Витамин D 48IU 3IU Молочный коктейль
Витамин D 1.2µg 0.1µg Молочный коктейль
Витамин C 0mg 0.7mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.03mg 0.04mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.195mg 0.18mg Молочный коктейль
Витамин B3 0.146mg 0.07mg Молочный коктейль
Витамин B5 0.368mg Молочный коктейль
Витамин B6 0.042mg 0.04mg Молочный коктейль
Витамин B9, общий 7µg 4µg Молочный коктейль
Витамин B12 0.52µg 0.07µg Молочный коктейль
Витамин K 0.2µg 0.3µg Frozen yogurt
Триптофан 0.054mg Молочный коктейль
Треонин 0.174mg Молочный коктейль
Изолейцин 0.234mg Молочный коктейль
Лейцин 0.378mg Молочный коктейль
Лизин 0.306mg Молочный коктейль
Метионин 0.097mg Молочный коктейль
Фенилаланин 0.186mg Молочный коктейль
Валин 0.258mg Молочный коктейль
Гистидин 0.105mg Молочный коктейль
Холестерин 12mg 13mg Молочный коктейль
Насыщенные жиры 1.886g 2.326g Молочный коктейль
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.986g Frozen yogurt
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.1g Молочный коктейль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочный коктейль Frozen yogurt
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Молочный коктейль
8%
Frozen yogurt
Итоговая оценка минералов
18%
Молочный коктейль
14%
Frozen yogurt

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молочный коктейль
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочный коктейль
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.