Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2960%
Содержит больше МедьМедь +137.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +546.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2450%
Содержит больше СеленСелен +782.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +956.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3747.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1042.9%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Быстрое питание DV% diff.
Железо 0.1mg 3.06mg 37%
Витамин B3 0.146mg 5.617mg 34%
Селен 2.3µg 20.3µg 33%
Белки 3.86g 16.52g 25%
Витамин B1 0.03mg 0.317mg 24%
Цинк 0.39mg 2.52mg 19%
Витамин B9 7µg 80µg 18%
Витамин B12 0.52µg 0.89µg 15%
Марганец 0.014mg 0.357mg 15%
Жиры 3.03g 12.01g 14%
Витамин B6 0.042mg 0.212mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.363mg 13%
Насыщенные жиры 1.886g 4.493g 12%
Натрий 95mg 331mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.68g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 4.835g 10%
Калорийность 112kcal 297kcal 9%
Крахмал 22.87g 9%
Медь 0.051mg 0.121mg 8%
Кальций 146mg 62mg 8%
Холестерин 12mg 33mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин D 48IU 2IU 6%
Углеводы 17.75g 31.5g 5%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин K 0.2µg 4.9µg 4%
Холин 14.3mg 34.4mg 4%
Фосфор 115mg 134mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.368mg 0.53mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.38mg 2%
Витамин A 25µg 9µg 2%
Чистые углеводы 17.75g 29.8g N/A
Калий 183mg 197mg 0%
Сахар 17.75g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.054mg 0.144mg 0%
Треонин 0.174mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.13mg 0%
Лизин 0.306mg 0.785mg 0%
Метионин 0.097mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.67mg 0%
Валин 0.258mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +93.6%
Содержит больше БелкиБелки +328%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1386.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.