Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630%
Содержит больше МедьМедь +186.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +56.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Кальций 146mg 12mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.025mg 13%
Медь 0.051mg 0.146mg 11%
Фосфор 115mg 47mg 10%
Натрий 95mg 336mg 10%
Марганец 0.014mg 0.245mg 10%
Железо 0.1mg 0.73mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.368mg 0.049mg 6%
Насыщенные жиры 1.886g 0.524g 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 112kcal 61kcal 3%
Жиры 3.03g 1.09g 3%
Углеводы 17.75g 9.88g 3%
Калий 183mg 71mg 3%
Цинк 0.39mg 0.64mg 2%
Витамин A 25µg 3µg 2%
Селен 2.3µg 3.6µg 2%
Витамин B3 0.146mg 0.462mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.02mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Белки 3.86g 3.2g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.372g 1%
Чистые углеводы 17.75g 7.98g N/A
Сахар 17.75g 3.19g N/A
Витамин E 0.05mg 0.09mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Холин 14.3mg 13.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.142g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +178%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.7%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.