Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +1000.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше МедьМедь +631.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +535.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14185.7%
Содержит больше СеленСелен +282.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8224%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +993.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5859.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1414.3%
Содержит больше ХолинХолин +260.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 25µg 2081µg 228%
Витамин E 0.05mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.042mg 2.45mg 185%
Клетчатка 0g 27.2g 109%
Железо 0.1mg 7.8mg 96%
Марганец 0.014mg 2mg 86%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Витамин K 0.2µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.195mg 0.919mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 8.37g 55%
Калий 183mg 2014mg 54%
Витамин B3 0.146mg 8.701mg 53%
Медь 0.051mg 0.373mg 36%
Магний 12mg 152mg 33%
Витамин B9 7µg 106µg 25%
Витамин B1 0.03mg 0.328mg 25%
Фосфор 115mg 293mg 25%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Жиры 3.03g 17.27g 22%
Цинк 0.39mg 2.48mg 19%
Белки 3.86g 12.01g 16%
Углеводы 17.75g 56.63g 13%
Селен 2.3µg 8.8µg 12%
Калорийность 112kcal 318kcal 10%
Витамин B5 0.368mg 7%
Холин 14.3mg 51.5mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.886g 3.26g 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2.75g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 30mg 3%
Чистые углеводы 17.75g 29.43g N/A
Кальций 146mg 148mg 0%
Сахар 17.75g 10.34g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +824.8%
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219%
Содержит больше ДругоеДругое +563.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7307.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.