Молочный коктейль или кит Кат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами молочный коктейль и кит Кат
- Молочный коктейль содержит меньше калорий, чем кит Кат. Молочный коктейль содержит 112 калорий, в то время как кит Кат содержит 518 калорий.
- Молочный коктейль имеет больше витамина D; однако, кит Кат богаче медью, железом, витамином B1, магнием и витамином B5.
- Кит Кат покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 80% выше, чем молочный коктейль.
- Молочный коктейль содержит меньше насыщенных жиров.
- Кит Кат имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кит Кат составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта молочный коктейль составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Candies, KIT KAT Wafer Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 17.953g | 73% |
| Жиры | 3.03g | 25.99g | 35% |
| Калорийность | 112kcal | 518kcal | 20% |
| Медь | 0.051mg | 0.22mg | 19% |
| Углеводы | 17.75g | 64.59g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 5.844g | 12% |
| Железо | 0.1mg | 1mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Магний | 12mg | 37mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.64mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.895g | 5% |
| Белки | 3.86g | 6.51g | 5% |
| Селен | 2.3µg | 5µg | 5% |
| Марганец | 0.014mg | 0.1mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.2µg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 31mg | 3% |
| Фосфор | 115mg | 135mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 95mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 14µg | 2% |
| Кальций | 146mg | 125mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.56µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.21mg | 1% |
| Калий | 183mg | 231mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 63.59g | N/A |
| Холестерин | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 17.75g | 48.68g | N/A |
| Витамин A | 25µg | 24µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +4467.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +567.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +692% |
