Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +117.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.6%
Содержит больше СеленСелен +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +184.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1670%
Содержит больше МедьМедь +341.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2942.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1248%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.2µg 310µg 258%
Витамин A 25µg 337µg 35%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Железо 0.1mg 1.77mg 21%
Медь 0.051mg 0.225mg 19%
Марганец 0.014mg 0.426mg 18%
Витамин E 0.05mg 2.5mg 16%
Витамин B9 7µg 62µg 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калий 183mg 521mg 10%
Фосфор 115mg 48mg 10%
Насыщенные жиры 1.886g 0.014g 9%
Витамин B6 0.042mg 0.149mg 8%
Кальций 146mg 67mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B3 0.146mg 1.114mg 6%
Углеводы 17.75g 3.67g 5%
Калорийность 112kcal 23kcal 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.03g 0.52g 4%
Витамин B5 0.368mg 0.57mg 4%
Селен 2.3µg 0.9µg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.162mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.067mg 3%
Белки 3.86g 2.13g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Натрий 95mg 46mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.275g 2%
Цинк 0.39mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 0.87g N/A
Сахар 17.75g 0.87g N/A
Холин 14.3mg 12.8mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.04g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +81.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.7%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.