Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Курятина

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +873.3%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160%
Содержит больше МедьМедь +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +939.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5713%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +852.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +360.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 8.487mg 52%
Белки 3.86g 27.3g 47%
Селен 2.3µg 23.9µg 39%
Витамин B6 0.042mg 0.4mg 28%
Холестерин 12mg 88mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.97g 19%
Жиры 3.03g 13.6g 16%
Железо 0.1mg 1.26mg 15%
Цинк 0.39mg 1.94mg 14%
Кальций 146mg 15mg 13%
Витамин B5 0.368mg 1.03mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 5.34g 11%
Фосфор 115mg 182mg 10%
Витамин B12 0.52µg 0.3µg 9%
Холин 14.3mg 65.9mg 9%
Насыщенные жиры 1.886g 3.79g 9%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 2IU 6%
Углеводы 17.75g 0g 6%
Калорийность 112kcal 239kcal 6%
Витамин A 25µg 48µg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.063mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.168mg 2%
Медь 0.051mg 0.066mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.27mg 1%
Натрий 95mg 82mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Калий 183mg 223mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 0g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Марганец 0.014mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.305mg 0%
Треонин 0.174mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.986mg 0%
Лизин 0.306mg 2.223mg 0%
Метионин 0.097mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.061mg 0%
Валин 0.258mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-360%
Содержит больше БелкиБелки +607.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +510.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2528.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.