Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Лапша

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +1116.7%
Содержит больше КалийКалий +381.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.3%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1370%
Содержит больше МедьМедь +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2150%
Содержит больше СеленСелен +939.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +477.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +863.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1322.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +79.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Лапша DV% diff.
Селен 2.3µg 23.9µg 39%
Витамин B1 0.03mg 0.289mg 22%
Витамин B9 7µg 84µg 19%
Витамин B12 0.52µg 0.09µg 18%
Железо 0.1mg 1.47mg 17%
Кальций 146mg 12mg 13%
Марганец 0.014mg 0.315mg 13%
Витамин B3 0.146mg 2.077mg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 0.419g 7%
Фосфор 115mg 76mg 6%
Холестерин 12mg 29mg 6%
Витамин D 48IU 4IU 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.136mg 5%
Медь 0.051mg 0.098mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Натрий 95mg 5mg 4%
Калий 183mg 38mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.552g 3%
Цинк 0.39mg 0.65mg 2%
Витамин A 25µg 6µg 2%
Холин 14.3mg 25.7mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Углеводы 17.75g 25.16g 2%
Витамин B5 0.368mg 0.263mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.581g 1%
Калорийность 112kcal 138kcal 1%
Белки 3.86g 4.54g 1%
Витамин E 0.05mg 0.17mg 1%
Жиры 3.03g 2.07g 1%
Чистые углеводы 17.75g 23.96g N/A
Сахар 17.75g 0.4g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.054mg 0.043mg 0%
Треонин 0.174mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.365mg 0%
Лизин 0.306mg 0.137mg 0%
Метионин 0.097mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.24mg 0%
Валин 0.258mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.4%
Содержит больше ДругоеДругое +82%
Содержит больше БелкиБелки +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.