Молочный коктейль или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами молочный коктейль и лягушачьи лапки
- Молочный коктейль содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как молочный коктейль содержит 112 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Молочный коктейль содержит больше кальция и витамина D, однако лягушачьи лапки богаты медью, селеном, железом, холином, витамином B1 и витамином B3.
- Лягушачьи лапки обеспечивают на 22% больше дневной нормы меди
- Молочный коктейль имеет в 25 раз больше насыщенных жиров, чем лягушачьи лапки. В то время как молочный коктейль имеет 1.886 г насыщенных жиров, лягушачьи лапки имеют только 0.076 г.
- Лягушачьи лапки имеют более низкий гликемический индекс (0), чем молочный коктейль (27).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Frog legs, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +711.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +513% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +721.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.86g | 16.4g | 25% |
| Медь | 0.051mg | 0.25mg | 22% |
| Селен | 2.3µg | 14.1µg | 21% |
| Железо | 0.1mg | 1.5mg | 18% |
| Холестерин | 12mg | 50mg | 13% |
| Кальций | 146mg | 18mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.14mg | 9% |
| Холин | 14.3mg | 65mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.076g | 8% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.2mg | 7% |
| Витамин E | 0.05mg | 1mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.12mg | 6% |
| Углеводы | 17.75g | 0g | 6% |
| Витамин D | 48IU | 8IU | 5% |
| Фосфор | 115mg | 147mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Жиры | 3.03g | 0.3g | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.25mg | 4% |
| Калий | 183mg | 285mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.053g | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 73kcal | 2% |
| Натрий | 95mg | 58mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин A | 25µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 0g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +910% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
