Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +711.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +390.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше СеленСелен +513%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +721.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 3.86g 16.4g 25%
Медь 0.051mg 0.25mg 22%
Селен 2.3µg 14.1µg 21%
Железо 0.1mg 1.5mg 18%
Холестерин 12mg 50mg 13%
Кальций 146mg 18mg 13%
Витамин B1 0.03mg 0.14mg 9%
Холин 14.3mg 65mg 9%
Насыщенные жиры 1.886g 0.076g 8%
Витамин B3 0.146mg 1.2mg 7%
Витамин B5 0.368mg 7%
Углеводы 17.75g 0g 6%
Цинк 0.39mg 1mg 6%
Витамин E 0.05mg 1mg 6%
Витамин B6 0.042mg 0.12mg 6%
Витамин D 48 IU 8 IU 5%
Фосфор 115mg 147mg 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин B12 0.52µg 0.4µg 5%
Жиры 3.03g 0.3g 4%
Витамин B2 0.195mg 0.25mg 4%
Калий 183mg 285mg 3%
Калорийность 112kcal 73kcal 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Натрий 95mg 58mg 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.053g 2%
Витамин A 25µg 15µg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 0g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.102g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +910%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +324.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1550.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.102g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.