Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Папайя

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +630%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~182mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +134.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Папайя DV% diff.
Витамин C 0mg 60.9mg 68%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 10mg 15%
Кальций 146mg 20mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.027mg 13%
Насыщенные жиры 1.886g 0.081g 8%
Витамин B9 7µg 37µg 8%
Белки 3.86g 0.47g 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Жиры 3.03g 0.26g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.368mg 0.191mg 4%
Натрий 95mg 8mg 4%
Калорийность 112kcal 43kcal 3%
Цинк 0.39mg 0.08mg 3%
Селен 2.3µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.072g 2%
Витамин A 25µg 47µg 2%
Железо 0.1mg 0.25mg 2%
Углеводы 17.75g 10.82g 2%
Витамин K 0.2µg 2.6µg 2%
Медь 0.051mg 0.045mg 1%
Холин 14.3mg 6.1mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.357mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.023mg 1%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 9.12g N/A
Калий 183mg 182mg 0%
Сахар 17.75g 7.82g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.038mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.058g 0%
Триптофан 0.054mg 0.008mg 0%
Треонин 0.174mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.016mg 0%
Лизин 0.306mg 0.025mg 0%
Метионин 0.097mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.009mg 0%
Валин 0.258mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +721.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1065.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ВодаВода +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1115.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.