Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +139.3%
Содержит больше МагнийМагний +841.7%
Содержит больше КалийКалий +1217.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10830%
Содержит больше МедьМедь +896.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9035.7%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3988%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1056.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4285.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.042mg 3.535mg 269%
Витамин B2 0.195mg 2.255mg 158%
Железо 0.1mg 10.93mg 135%
Витамин A 25µg 1022µg 111%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Калий 183mg 2411mg 66%
Марганец 0.014mg 1.279mg 55%
Медь 0.051mg 0.508mg 51%
Витамин B3 0.146mg 6.403mg 39%
Витамин B5 0.368mg 1.993mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 4.511g 29%
Магний 12mg 113mg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B9 7µg 69µg 16%
Белки 3.86g 11.86g 16%
Витамин B1 0.03mg 0.179mg 12%
Фосфор 115mg 201mg 12%
Углеводы 17.75g 51.42g 11%
Кальций 146mg 61mg 9%
Цинк 0.39mg 1.42mg 9%
Калорийность 112kcal 281kcal 8%
Жиры 3.03g 8.2g 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 1.886g 0.82g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Натрий 95mg 43mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.492g 1%
Селен 2.3µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 29.82g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.155mg 0%
Треонин 0.174mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.605mg 0%
Лизин 0.306mg 0.515mg 0%
Метионин 0.097mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.361mg 0%
Валин 0.258mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +229%
Содержит больше БелкиБелки +207.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.7%
Содержит больше ДругоеДругое +547.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3892%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.