Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +1023.1%
Содержит больше КалийКалий +108%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2880%
Содержит больше МедьМедь +76.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2707.1%
Содержит больше СеленСелен +169.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1488.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4780%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2143.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1057.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.113g 8.326g 55%
Железо 0.1mg 2.98mg 36%
Жиры 3.03g 26.22g 36%
Насыщенные жиры 1.886g 8.105g 28%
Витамин B1 0.03mg 0.353mg 27%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B3 0.146mg 3.275mg 20%
Калорийность 112kcal 514kcal 20%
Витамин B9 7µg 81µg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.014mg 0.393mg 16%
Витамин E 0.05mg 2.44mg 16%
Углеводы 17.75g 63.78g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 6.708g 15%
Кальций 146mg 13mg 13%
Натрий 95mg 353mg 11%
Витамин K 0.2µg 11µg 9%
Витамин B2 0.195mg 0.314mg 9%
Фосфор 115mg 66mg 7%
Селен 2.3µg 6.2µg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Медь 0.051mg 0.09mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Белки 3.86g 5.37g 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Калий 183mg 88mg 3%
Холин 14.3mg 0.9mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.071mg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.321mg 1%
Цинк 0.39mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 62.48g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 17.75g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1968.1%
Содержит больше БелкиБелки +39.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +765.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +666.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7268.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.